quinta-feira, 2 de dezembro de 2021
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Saúde e Bem-estar - Daniel Maurício de Oliveira Rodrigues - Naturólogo - @danielmor7

As consequências do estresse para a Saúde

Com a significativa mudança nas relações sociais que houve com a pandemia do Covid-19, passou a exigir de nós, uma maior capacidade de adaptação...

Afinal, estou muito estressado, como posso ter ajuda?

O estresse vem sendo citado como uma epidemia global que atinge grande parcela da população, uma vez que representa uma forma nossa de adaptação...

Depressão: o “mal” do novo milênio

A depressão é considerada um dos mais importantes problemas de saúde no mundo. Trata-se de um transtorno mental grave, que traz prejuízos no comportamento...

Hábitos que favorecem ou evitam a insônia

A insônia é um distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. Para ser...

Sete benefícios do sono para a saúde

O ato de dormir é mais do que apenas relaxar. O sono é considerado um dos hábitos saudáveis mais importantes para a saúde, pois...

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