Saúde e bem-estar - Renata Hermes - Naturóloga

Estamos em dezembro, o último mês do ano. As lojas já se encheram de enfeites de Natal, as casas também entraram no clima e a mudança de hábitos e humor é perceptível, quase palpável. Tudo começa a ser deixado para depois, afinal, há a apresentação de final de ano na escola das crianças, a prova do inglês, a confraternização...
Este ano, em fevereiro, eu li o livro "O milagre da manhã". Você já deve ter ouvido falar, tinha virado uma febre e muitas pessoas faziam. O autor Hal Elrod é coach e estava com muitos sintomas de depressão, afundado em dívidas, sem perspectiva de melhora ou de qualquer mudança. Com este cenário, ele resolveu colocar tudo que sabia...
Fraqueza, cansaço, palpitações, fala ofegante e aquela sensação de que algo está prestes a acontecer. Já sentiu isso alguma vez? São sintomas de ansiedade e, atualmente, é muito difícil encontrar alguém que não tenha passado por alguma situação estressante nos últimos meses. Todo mundo quer uma cura, não é mesmo? Um alívio no meio do caos. Vivemos em um mundo...

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