sexta-feira, 29 março , 2024
Início Autores Postagens por Juliana Luque

Juliana Luque

PONTUANDO NA HORA DE SE VESTIR

Helowww pipowww, vamos de dicas práticas hoje. Sei que muita gente tem dificuldade de compor looks interessantes, muitas com medo de errar nas proporções, outras como medo de exagerar, então a dica de hoje é como produzir uma composição bacana sem errar pelo excesso. 

Já vi muita gente vestindo tudo que tem no guarda-roupas, sem critérios, tudo junto e misturado e na maioria das vezes pode ficar over demais. Se você não trabalha no meio artístico, ou tem um estilo muito criativo, pode não ser legal e você não conseguir sustentar essa produção, afinal, estilo tem a ver com quem a gente é, nossa personalidade e estilo de vida. 

Então vamos a dica dos pontos. Significa você pontuar a cada elemento que você esta vestindo. A pontuação máxima para não errar pelo excesso são 10 pontos. Você pode começar a contar por cada peça, mas vale lembrar que cor, textura e estampa agrega 1 ponto a mais.

Exemplos: 

Blusa estampada = 2 pontos

Calça com cor = 2 pontos

Sapato com cor e laço = 3 pontos

Para conseguir equilíbrio você pode deixar a maior parte das pontuações nos acessórios como: relógio, colar, pulseira, anel… É importante também prestar atenção na harmonia do look.

Outra dica importante é que textura e estampa nem sempre caem bem juntas, a calça rasgada é um exemplo de textura. Lembre-se que nosso cérebro gosta de conforto visual, quando fazemos uma bagunça no look, tendemos a não gostar do que estamos vendo. 

Na imagem deixei um exemplo de pontuação para vocês. Vamos pontuar?

Beijo beijo

Efeito ótico na silhueta

Hoje vamos falar um pouquinho sobre como podemos usar o efeito ótico na silhueta através da roupa. Decidi escrever sobre isso porque vejo nos meus atendimentos muitas mulheres reclamarem sobre sua baixa estatura ou porque estão fora do peso, e muitas vezes se sentem infelizes com isso.

A ilusão de silhueta longilínea ameniza o excesso de peso e a baixa estatura, e se isso te incomoda segue aqui alguns truques bem simples:

– Looks monocromáticos (da mesma cor);
– Calçado de bico fino;
– Calçado na cor nude (escolha o nude que mais se pareça com o seu tom de pele);
– Gáspea baixa (calçado com a parte de cima do pé a mostra);
– Cintura alta para as partes de baixo;
– Coque alto ou rabo de cavalo alto;
– Decote V;
– Estampas no sentido vertical;
– Textura no sentido vertical;
– Colar longo;

– Brinco longo.

Essas são algumas sugestões se sua intenção é parecer mais alta e/ou mais magra, mas quero enfatizar que é importante você se aceitar e se amar do jeito que é, faça o que te faz bem, pois não há mais autêntico que uma pessoas feliz.

Beijo beijo

TIPO FÍSICO

Helowww pipoww, olha eu aqui de novo! Nas minhas ultimas colunas eu falei bastante sobre a importância da imagem, autoconsciência, autenticidade e de como tudo isso pode influenciar na sua percepção como forma de autoconhecimento, autoconfiança e posicionamento de imagem. A partir de hoje vou iniciar uma serie de dicas para você se conhecer um pouquinho mais de forma mais pratica e aplicável no seu dia a dia.

Vamos iniciar falando sobre tipo físico para você tentar descobrir o seu e com isso aplicar algumas técnicas na hora de se vestir. 

Corpo Formato Ampulheta

A característica desse tipo físico são quadris e ombros na mesma proporção com cintura evidente. É considerado o corpo mais desejado pelas mulheres, o corpo da mulher brasileira, porém não se apegue a esse padrão, corpo ideal é o seu! 

Por conta da proporção equilibrada, nesse biotipo não existem melhores opções, até mesmo porque muitas mulheres que tem esse corpo se incomoda com as curvas evidentes e prefere disfarçar. É importante você analisar o que te incomoda e trazer a atenção para a região oposta usando de cores, texturas, linhas e formas. Tudo depende da sua intenção. 

Vamos falar de outros tipos físicos, e todos eles terão como base para equilíbrio usar elementos que deem a ilusão de corpo ampulheta. 

Corpo Formato Oval

A característica desse tipo físico é quadris e ombros arredondados e cintura mais larga. Não é regra, mas pessoas com esse biotipo tendem a engordar na região do abdômen. As melhores opções para esse corpo são: 

    • Looks monocromáticos

    • Tecidos encorpados

    • Decotes em U ou em V

    • Saias e calças retas

    • Lapelas estreitas

    • Blusas até a metade dos quadris

Corpo Formato Triangulo invertido

A característica desse tipo físico são ombros mais largos que quadris. Não é regra, mas pessoas com esse biotipo tendem a engordar na região superior do tronco e ter as penas mais finas. As melhores opções para equilibrar proporções são: 

    • Decote V

    • Saia evasê

    • Calça fraire ou pantalona

    • Casaco acinturado

Corpo Formato Triangulo

A característica desse tipo físico são quadris mais largos e ombros mais estreitos. Não é regra, mas pessoas com esse tipo físico tendem a ganhar peso na região dos quadris. As melhores opções para esse biotipo são: 

    • Ombreiras, mangas volumosas

    • Calças e saias em tons escuros, corte reto 

    • Vestido evasê ou reto

    • Casaco acinturado ou reto

Corpo Formato Retângulo

A característica desse tipo físico são quadris, ombros e cintura da mesma proporção, sem curvas. Não é regra, mas pessoas com esse tipo físico tendem a engordar proporcionalmente em todo o corpo. As melhores opções para esse biotipo são: 

    • Volume discreto na parte superior e inferior com marcação na cintura

    • Tecidos fluidos

LEMBRE-SE: NEM TODA REGRA DEVE SER SEGUIDA, LEVE EM CONSIDERAÇÃO SUA INTENÇÃO. SE DESCUBRA!

Harmonia e equilíbrio

Essas duas palavras permeiam por todo o processo de consultoria de imagem. A cada atendimento buscamos sanar as demandas de cada cliente de forma personalizada, usando de harmonia e/ou equilíbrio para que sua imagem lhe traga o objetivo que busca. 

Mas afinal, que é harmonia relacionada a imagem pessoal? Pense que você está decorando sua casa e gostaria que todos os elementos fossem uma combinação de determinada escolha, o sofá que combina com a textura da parede, a luminária que combina com o lustre, o tapete que combina com as almofadas… quais são os critérios nesse contexto? A repetição. Sim, quando usamos a repetição estamos buscando harmonia, no caso da decoração da sua casa ou na sua indumentária. Se tratando de imagem pessoal, é coerente que seu visual esteja em harmonia com sua personalidade, estilo de vida e preferências, porém nem sempre sua personalidade está coerente com sua essência (eu vou explicar isso na coluna da próxima semana). Harmonia também está relacionado as combinações de elementos visuais que você inclui na hora do vestir, a exemplo das cores, estampas, tecidos, texturas e linhas (vou falar sobre cada um desses elementos visuais nas próximas colunas).

Equilíbrio, por sua vez, está relacionado a intensidade e comunicação de cada elemento visual. Vamos usar o exemplo da decoração da casa novamente. Seus móveis tem um estilo mais clássico, porém você gostaria de incluir algum elemento moderno para deixar o ambiente mais descontraído, compreendeu? Na vestimenta usamos o equilíbrio nas proporções visuais de silhueta, nas linhas para mudar a comunicação, e usamos também as texturas, tecidos e cores para obter o desejo de imagem de cada cliente. Nada é escolhido aleatoriamente, todo o processo é parte de uma descoberta sobre si que continua com a mudança dos hábitos, um olhar mais atento para os seus sentimentos e uma vida com mais autenticidade, criatividade e intenção. 

Lá no exemplo da decoração da casa, você conseguiu observar que também há autenticidade, criatividade e intenção? Comece hoje a observar qual o sentimento que suas roupas estão lhe comunicando. 

Autoconsciência

Certo dia estava eu sentada junto a mesa de jantar, e quando olho para a sacada vejo essa cena. Essa fofura aí da foto é a Fiona, Buldogue Inglês de 2 anos no auge da sua forma. Eu digo isso porque essa raça é assim mesmo, eles sempre parecem estar acima do peso, mas é da sua natureza. Fiona hoje está com 27 kg, tem uma alimentação regrada, não come nada além do recomendado pelo veterinário, passeia todos os dias (exceto em dias de chuva ou quando o trabalho não nos permite) e vai para a creche 2x na semana. Uffaa! Escolhas que fazemos e devemos ser responsáveis por ela, afinal, quem é louco de ter um cão dessa raça em apartamento? EUZINHA!

Mas vamos voltar ao assunto inicial. Quando olho para a sacada vejo essa cena, Fiona tentando se encaixar no espaço apertado das pernas do banquinho. Na hora eu não resisti, saquei o celular e fiz algumas fotos antes que ela pudesse sair e eu perder o clique. Fiquei por alguns minutos contemplando a cena e refletindo sobre tal atitude dela. Era nítido que ela estava fazendo o possível para caber ali naquele espaço, se esforçando para se encaixar. 

Veja bem, eu não sou nenhuma filósofa ou algo do tipo, mas naquele momento eu entendi o quanto isso acontece na nossa vida o tempo todo. De alguma forma estamos tentando nos encaixar em algum lugar, algum emprego, algum grupo, alguma roupa, algum coração… a diferença é que nós temos a oportunidade de fazer isso conscientes, já a minha Fiona não tem consciência nenhuma (e eu vejo isso também quando ela quer deitar comigo no sofá, nenhuma noção de espaço rs). 

Nessa busca incessante em “se encaixar” por aí a fora, acontece de querermos ocupar um espaço que não nos cabe, no caso das roupas, não é diferente. Estamos de alguma forma tentando uma comunicação através da nossa imagem, e muita gente ainda não se deu conta de o quanto a roupa comunica. Essa comunicação deve começar primeiro de você para você, para que então o outro te perceba confiante. Se “encaixar” nem sempre pode ser bom, faz a gente mudar nosso comportamento, deixando de lado a espontaneidade e autenticidade que é o que nos diferencia uns dos outros. 

Minha amiga Fiona nunca terá autoconsciência, mas na sua limitação deu um recado importante para nós hoje.

Afinal, o que é autenticidade?

Venho falando muito sobre autenticidade nos últimos textos aqui em minha coluna, mas o que é essa tal autenticidade que parece ser tão importante para nossa imagem?

Bom, ela não parece ser, mas é de fato importante para conseguirmos imprimir verdade sobre nós e com isso impactar de forma positiva as nossas relações. A busca por esse sentimento se dá quando entendemos quem somos, como queremos nos sentir e como almejamos que o mundo nos perceba. Acontece que todos nós nascemos com uma essência, nosso temperamento nato, que ao longo da vida vai se modificando (personalidade) por conta do meio em que vivemos. Essa mudança acontece quando estamos tentando nos proteger, ou como uma forma de sobrevivência afim de sermos aceitos em sociedade. Queremos pertencer. Mas, em algum momento, podemos correr o risco de alterarmos nosso comportamento diante de situações por medo de nos revelar, querendo camuflar nossos defeitos (todos temos), mas esquecemos que esconder nossa vulnerabilidade pode nos fazer parecer superficial.

É a tal da autenticidade que escondemos por medo do julgamento alheio.

Relacionando isso com a nossa vestimenta, nos intimidamos a usar determinado tipo de roupa por acreditar que não é “bonito”, ou porque vão nos “taxar” de alguma coisa (rótulos, estereótipos). Na verdade, essas “crenças” foram introduzidas no nosso cérebro e muitas vezes pode ser difícil desconstruir tantos pré-conceitos. Resgatar a nossa “pureza” é eliminar todas essas limitações que nos impedem de ganhar confiança, é um processo de autoconhecimento engrandecedor. E você, esta esbanjando autenticidade ou ainda se esconde?

Qual seu espelho?

Embora muito se fale sobre auto aceitação nos dias de hoje, ainda vemos uma força muito grande imposta pela sociedade sobre quem somos e o que fazemos. É fato que somos cobrados diariamente (por nós ou por outrem) em como nos comportamos, nos alimentamos, cuidamos do nosso corpo, nos vestimos e por aí vai. 

A verdade é que todo mundo quer ser aceito, ninguém quer ser rejeitado, e isso gera uma ansiedade e preocupação capaz de tirar nossa paz e nos atingir emocionalmente. O resultado disso? Frustração, baixa autoestima, sentimento de incapacidade e reclusão. Sim, já tive muitos relatos de clientes que não saíam de casa porque não acreditavam estar adequadas o suficiente, se sentindo mau com a própria imagem, achando que nada do que tinham no armário representava quem elas são. 

Isso acontece por vários motivos, traumas na infância, cobranças por pessoas próximas, crenças impostas pela comunidade em que viveu, mas também pela própria mídia que insiste em usar nas campanhas mulheres com corpos que julgam “perfeito”. 

Isso está tão fixado na mente das pessoas que se torna quase impossível mudar o “mindset” delas. Parece que estamos patinando no mesmo lugar e gerando cada vez mais pessoas ansiosas e frustradas. Buscar uma imagem bacana vai muito além de ir para a academia, nutricionista, dermatologista… essas e outras devem ser buscadas visando a saúde e bem-estar, com equilíbrio e consciência. 

A melhor maneira  de se tornar autoconfiante com sua imagem é através do autoconhecimento sobre quem você é, como quer se sentir e como quer que o mundo te perceba, de dentro para fora, sem mascaras ou camuflagem, olhando com amor para dentro de si e revelando seu brilho, sua identidade, sua marca.

Para transcender é necessário se conhecer, se olhar no espelho, o seu espelho.

Qual é o seu espelho? O seu ou o do outro?

Fórmula do custo x benefício

Muitas pessoas ainda acreditam que uma boa compra é aquela que você paga barato pelo produto, e eu vim aqui para te dizer que isso NÃO é verdade.

Veja bem, nem todo produto com baixo valor é de fato de qualidade, da mesma forma que um produto com valor altíssimo pode não suprir a sua necessidade pontual. Nesse momento é importante levar em consideração alguns critérios na hora da compra para não gastar o seu dinheiro de forma errada. 

E hoje eu vim te ensinar a fórmula do custo X benefício. O exemplo da foto acima, é para te ensinar a como fazer essa conta, ela não precisa ser necessariamente feita só com a bolsa, até mesmo porque, existe um modelo de bolsa para cada estilo e personalidade, assim como para a comunicação de imagem de cada um. Eu usei a peça na cor preta porque ela é a mais aceita como cor coringa pela maioria, porém, bolsa não precisa combinar com o look, ela precisa combinar com VOCÊ. Enfim, essa conta você pode aplicar em qualquer outro produto que irá fazer comparação.

Usei o couro como exemplo, mas não vejam isso como um incentivo para o consumo, sabemos que animais são mortos para que possamos ter algum tipo de satisfação, hábitos que precisam ser mudados, no mais, vejam o exemplo como forma de comparação de uma peça com qualidade e durabilidade.

E por último, você pode estar se perguntando: “Nossa, usar a mesma bolsa por 6 anos? Não quero!”. No exemplo ela será usada apensas 2x por semana, ou seja, você ainda vai poder alternar com outras opções. 

Repense seus hábitos de consumo e viva mais leve.

Comprar sem errar

Você está parado na frente do seu armário e se depara com aquela monteira de peças que quase não usa, peças que você achou linda na loja, usou 1 ou 2 vezes, deixou parada num canto e não sabe por que não consegue mais usar. Aposto que você se identificou…pois é, quem nunca?! 

Comprar de forma assertiva, vai muito além de aproveitar as promoção ou liquidações, aliás, essa pratica pode fazer você comprar ainda mais errado. O consumo consciente é fundamental para que você perca menos tempo e dinheiro, e ele está diretamente ligado ao autoconhecimento. Então aqui vão algumas dicas:

Saiba diferenciar o que é necessidade, vontade e impulso. Esqueça os excessos e supérfluos, você só vai encher sua casa de tralha e perder dinheiro. 

Compre de marcas regionais. Dê uma chance para micro e pequenas empresas de sua cidade ou região, assim você vai ajudar a aumentar a taxa de emprego e fortalecer a economia de pequenas comunidades. 

Procure saber de onde vem a matéria prima e quem está envolvido no processo produtivo. É nossa responsabilidade não financiar o trabalho escravo e o consumo de produtos de origem ilícita ou duvidosa. 

Compre quando estiver se sentindo amada(o). Esqueça lojas quando estiver de TPM, ou pós termino de relacionamento, uma discussão familiar, ou se sentindo solitária e triste. Nosso emocional pode nos pregar peças e fazer a gente acreditar que podemos preencher algum vazio consumindo.

E por fim….

Compre o que realmente faz seu coração palpitar. 

Lembre-se que uma boa compra é aquela que vai ser realmente útil na sua vida e vai fazer você se sentir especial.

A importância da imagem

Imagine que você esta em uma confraternização com amigos num local bacana da cidade, quando de repente entra pela porta o(a) dono(a) daquela empresa que você sempre sonhou em trabalhar, você vê ali uma excelente oportunidade de ser notado, percebido, de tentar uma aproximação e contar um pouco sobre seus feitos e talentos. O tempo vai passando, ele circula por todo o ambiente conversando com algumas pessoas, dando risada, explicitamente num momento de descontração. Você está nervoso, mas precisa demonstrar tranquilidade. Quando você olha novamente vê ele(a) se aproximando….

Nessa hora eu te digo que você tem apensas 5 segundos para fazer com que ele(a) tenha uma boa impressão sobre você. SIM, 5 SEGUNDOS! O que você faz?

Pois é, esse é o tempo que uma pessoa leva para te analisar e te julgar apenas pela sua aparência.

Quando falamos de imagem, é importante entender que ela engloba vários aspectos. Uma boa imagem não está diretamente ligada a roupas caras e de grife, para ter uma boa imagem os cuidados pessoais são fundamentais, cabelos limpos, unhas limpas, pele bem cuidada, dentes bem cuidados e um cheiro no mínimo agradável (não exagere no perfume). Depois disso você deve ter conhecimento de quem é e como gostaria de ser percebido. A roupa é um elemento visual de grande impacto na imagem, é comunicação. Ter consciência do que está comunicando e usar isso de forma estratégica pode te beneficiar não somente na vida profissional, mas também nos relacionamentos de maneira geral.

Uma frase que eu sempre digo para meus clientes é que se você quer estar lá naquele cargo tanto almejado, ou ser um profissional de sucesso, VISTA-SE COMO SE JÁ FOSSE.

Agora eu te pergunto, o que a sua imagem fala sobre você?

Verified by MonsterInsights